保护乳腺有食物“卫士” 自我按摩防治乳腺炎

日期:2021-07-17 03:52:01 | 人气: 95391

保护乳腺有食物“卫士” 自我按摩防治乳腺炎 本文摘要:国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅具有美容、美容、瘦身等保健作用,还可以辅助化疗乳腺炎症。

国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅具有美容、美容、瘦身等保健作用,还可以辅助化疗乳腺炎症。海带,又称尼龙布、昆布,是大型食用藻类,以叶待人、颜色浓绿、无枯黄叶者为优质。研究表明,海带减轻乳腺炎的发生是因为含有大量碘,促进卵巢过滤黄体化,减少体内雌激素水平,调整内分泌障碍,最后避免乳腺炎的危险。

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为了保护乳腺,除了经常吃海带外,女性不应该多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、低纤维低卡路里的蔬菜、甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、乌贼等。过量摄取咖啡、饼干等刺激性饮料,容易减轻乳房出血感的油炸食品和糖类热量极高,不加速体内雌激素的分解,使乳腺炎症更加严重。自我美容预防乳腺炎推进法:患者取的座位和侧卧位,充分暴露胸部。

在患者的乳房上撒上滑石粉,涂上一点石蜡油,双手从乳房周围沿乳房向乳头方向用力抚摸50~100次。热压法:手掌小鱼间或大鱼间致力于患部,在红出血痛处轻轻揉搓手法,在硬块处反复多次热压,然后肿块变硬。烫伤、剪刀、取法:右手五指用力,患侧乳房部,用揉捏手法,抓住松弛,重复手术10~15次。

左手用力多次堵塞乳头,扩大乳头部的输乳管。波动法:用右手小鱼的间隙着力,从乳房肿物的结部,沿乳根向乳头的方向不高速波动,重复3~5次。

当局部经常有微热感时,效果更好。


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